efekty przed i po

[...] pierś z kurczaka Jeszcze zjem z 2 jaja z chlebem i serem I twaróg z olejem lnianym i orzechami wloskimi. Próbowałem zrobić sobie dziś jakieś foty żeby pokazać jakie są efekty ale wychodziły trasznie słabo więc odpuszcze sobie narazie ich wrzucanie :P Generalnie przybrałem już dość sporo mięcha :) Jestem zadowolony z postępów, całe ciało [...]

[...] nic nie pisałem, ale ciągle przyswajam wiedzę i praktyki. I mam do was takie małe pytanko. Jak wszyscy pewnie wiedzą zależy mi na spaleniu tłuszczu, co prawda są jakieś już efekty w postać cyferek ale nadal nie jestem z tego zadowolony . Po naradach i wysłuchania wielu opini bardziej doświadczonych kolegów jak i wszelakich art, postanowiłem do [...]

[...] sie, ale mysle ze walenie 2 x dziennie wiekszej dawki (ktora i tak w twoim wypadku jest niewielka, chyba ze bylaby to apteka gdzie 3iu juz podobno spoko robi:-))) da lepszy efekty niz 3 razy dziennie mniejszej. Wez rowniez pod uwage wlasnie ze to ug. Jak masz dobre gh z pewnego zrodla to 3-4iu dwa razy dziennie powinno juz dac zauwazalny efekt. [...]

Z tą mocą też jest różnie. Ja jestem już 5 tyg na propie. 100 mg e2d i jakiegoś powera nie czuję. Mięso idzie, treningi spoko, ale nie mam żadnej "nadmocy":) Robiłem badanie teścia przed, po kilku dniach i po kilku tygodniach i towar jest good:) Ćwicz ostro, pilnuj diety a efekty przyjdą:) Pozdro

[...] a koszty mam ograniczone. Jeśli nie chcesz się w pełni poświęcić i np pomęczyć się rok z dietą a potem mieć z głowy tylko cackać się jak dużo osób 3 lata i mieć takie efekty możesz zostawić taką dietę... Coś ona da coś podleje... Wróżbitą Maciejem nie jestem ale za bardzo mi się to nie podoba... j/w. Nie wiem co dodać, a chciałbym mieć [...]

[...] masę mięśniową i zażywam : 30 min. przed treningiem - SAW od razu po treningu - BCAA G-FORCE 30 min po BCAA - HARD MASS Czy podpowiedziałby mi Pan co w tym zmienić, aby efekty były dobre, jak i żebym nie zalał się za mocno tłuszczem? Pozdrawiam ;) Po tych suplementach nie ma możliwości zalać się tłuszczem także nie masz co się martwić. [...]

[...] masę mięśniową i zażywam : 30 min. przed treningiem - SAW od razu po treningu - BCAA G-FORCE 30 min po BCAA - HARD MASS Czy podpowiedziałby mi Pan co w tym zmienić, aby efekty były dobre, jak i żebym nie zalał się za mocno tłuszczem? Pozdrawiam ;) Po tych suplementach nie ma możliwości zalać się tłuszczem także nie masz co się martwić. [...]

[...] " a tak ch**owe w diecie... Jeśli nie chcesz się w pełni poświęcić i np pomęczyć się rok z dietą a potem mieć z głowy tylko cackać się jak dużo osób 3 lata i mieć takie efekty możesz zostawić taką dietę... Coś ona da coś podleje... Wróżbitą Maciejem nie jestem ale za bardzo mi się to nie podoba... Jaja kurze całe - 90g to jest jakieś 1,5 [...]

[...] okołotreningowej? Mam 17 lat, aktualnie buduję masę mięśniową i zażywam : 30 min. przed treningiem - SAW od razu po treningu - BCAA G-FORCE 30 min po BCAA - HARD MASS Czy podpowiedziałby mi Pan co w tym zmienić, aby efekty były dobre, jak i żebym nie zalał się za mocno tłuszczem? Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - lajt w dniu 2012-10-01 22:01:52

[...] lustrem (dynamicznie) 6 rundy na tarczach (dynamicznie) 3 rundy walka z cieniem przed lustrem uniki przed ciosami 3 rundy sparingu na dotyk (lekko) praca nad nogami rozciąganie rozluźnienie Niedziela wolne / koszykówka / piłka nożna po ukończeniu tego treningu gdzieś około 6-8 tyg jade na kolejne zawody i sprawdze efekty. co o tym myślicie ???

cisnienie sprawdzam co jakis czas, miesci sie w normie. Efekty zadowalajace jak na te srodki, duzo sily na + :-) Sporo osob mowi ze to metka, ale nie odczuwam prawie zadnych skutkow ubocznych. Po mecie chociaz by mnie wysypalo bo mam tendencje do tradziku, a tu nic. Bym pokusil sie stwierdzic, ze nawet mam mniej niz przed cyklem. Panowie, pytalem [...]

[...] ze strony dziewczyny i ta czekolada czasem na stole leży, ciastka, chipsy czy piwo. Mam tak że sam nie kupię, ale jak leży to jem bez opamiętania.. Trwa to dwa miesiące, efekty klatki piersiowej widzę, biceps też mi urósł, brzuszki robię już od dość dawna, mięśnie miałem wyrobiony ale pod lekkim, ale to naprawdę lekkim tłuszczykiem dlatego [...]

[...] do 5j. Nie odnotowałem jakiś zmian odnośnie retencji ale to pewnie dlatego że dawka mała. Na pewno pompa na treningach i regeneracja są dużo lepsze niż przed gh. Na jakieś efekty wizualne w sylwetce jeszcze trzeba poczekać. Puki co zrobiłem test przez 3 dni jadłem pizze, kebsy, słodycze i inne świństwa a jakoś specjalnie wzrostu tkanki [...]

[...] do ćwiczeń. Ale jak zawsze jest "ale". Od dawien dawna mialem problem z nabraniem masy. Przy wzroście 196 cm był to nie lada wyczyn. Problem? Zła dieta. Zmieniłem ją więc. I efekty przyszły. Na chwilę obecną przy tym samym wzroście ważę 103-105 kg (wahania 2 kg to retencja wody, tak myślę). Nie jest to jednak sylwetka z MH. Zmierzyłem co się da i [...]

[...] makabrycznie%-) z kolcami na nogach ale bez bloków startowych, do pomiaru brat ze stoperem : 200 m - 27,5 400 m - 59,5 Zasiedziałem się zbyt długo na studiach i teraz są 'efekty'}:-( Czytałem sporo na forum i nie tylko. Na najprostszych i bardzo ogólnych zasadach rozpisałem sobie trening, który miał pozwolić mi się nieco 'rozruszać' i [...]

[...] silowni, czy dopiero zaczynasz? ew ciezary robocze w podstawowych bojach jak juz ułożysz badz wezmiesz z dzialu jakiś porządny plan to: 1. cwiczysz az przestanie przynosic efekty 2. mozesz ulozyc zestaw a i b wiec cw ci sie nie znudza 3. przy normalnym fbw 4 serie na duze grupy, 3 na male(lepiej od takiego zacznij, na 5x5 jeszcze przyjdzie [...]

[...] te i spowrotem (np. ja). A pozniej zdziwienie, ze przeciez cwicza podobnie, jedza podobnie (w co watpie, bo rzadko mamy calodobowy, dlugoterminowy wglad w diete innych!), a efekty inne. W moim wypadku przy wadze circa 80 kg i dość dużej intensywności treningowej ( 3xsiłownia + 2xaero ) punkt stabilizacji organizmu jest przy proporcjach B/T/W ( [...]

[...] czy warto dorzucić do tej kreatyny przed treningówkę Universal Rage czy lepiej polecieć na samym mono (jakby nie było od ostatniego cyklu minęło ponad 2 lata więc myślę że efekty byłyby podobne jak za pierwszym razem). Problem polega na tym że Rage zawiera jabłczan a chciałbym dopiero na następny cykl połączyć mono z jabłczanem i czy to będzie [...]

Witajcie:-). Krewetko, Szefowe tylko tak żartowały z nowicjuszki, ale miło, że coś im się podobało|-). Pamiętam też o wątku interwałów, to jednak musi trochę poczekać. Flourish, ja Ślązaczka z krwi i kości, ale też uparta baba:-D. Wsparcie góralki mnie cieszy, dzięki. Zajrzę do Ciebie. A góry to moja wielka słabość,zazdroszczę Ci miejsca [...]

[...] pieni się chyba w ogóle :) Ocena łączna: 7,5/10 Xpand Smakowo 6/10 jakoś mi nie podchodzi ale zawiodłem się troszkę na tej formule. Stary xpand, którego jadłem dawał lepsze efekty. Po prstu go nie poczułem ale to może być kwestia mojego organizmu albo tego, że już kiedyś go jadłem. Na kogoś innego mógł podziałać lepiej. Ocena łączna: 6,5/10 [...]